חטיף אנרגיה עם צ’יה ומיץ תפוזים

2 כפות זרעוני צ’יה

1/2 כוס 100% מיץ תפוזים טבעי של פריגת

75 גרם חמאה

100 גרם (1/2 כוס) דבש

100 גרם חמאת בוטנים

50 גרם (1/4 כוס) סוכר חום

1/2 כפית משחת וניל

250 גרם (2.5 כוסות) שיבולת שועל שלמה קלויה קלות

150 גרם אגוזים (איזה שאוהבים) קלויים וקצוצים

150 גרם פירות יבשים חתוכים (משמשים, צימוקים, חמוציות ועוד ממה שאוהבים)